¿Como es mi dieta?

Tengo un metabolismo diabólicamente rápido, así que si no estoy en fase de definición/competencia normalmente tengo una dieta bastante cómoda y nada estricta por no decir que “normal” que consiste en mis comidas del diario con 1 o 2 comidas trampa. No todos (y digo no todos porque por cosas como éstas mis amigos “gorditos” del gym me odian) tienen el lujo de hacer ésto, pero supongo que yo puedo porque funciona para mi…

Mi dieta me permite mantener mi cuerpo estético y poca grasa corporal a lo largo del año.


Ejemplo de mi dieta diaria:

  • Comida 1: 6 huevos, una taza de avena o cereal sin azúcar con granola, fruta y & 2 botellas de agua
  • Comida 2: 2 tazas de arroz cocido, 2 filetes de pechuga de pollo & 2 botellas de agua
  • Comida 3: Hamburguesa de queso o pizza & 2 botellas de agua
  • Comida 4: Espinacas y verduras varias, 8 onzas de carne de res asada & 2 botellas de agua.
  • Comida 5: Batido de proteina y algunas galletas integrales/barra de proteína.
  • Comida 6: 3/4 de arroz cocido y 2 filetes de pechuga de pollo.

 

Mamado del gym