Weekend “lifing”

El sábado en la mañana creí que no pasaría más que lo de siempre (ver películas y comer todo el día, eso es lo que hago yo).

Imagen relacionadaRecibí una llamada de mi madre desde muy temprano, una vez más preguntándome sobre la tesis y que cómo me había ido. Me comentó sobre unos asuntos familiares y sobre las fechas de mi liberación. Realmente no quería hablar mucho y le corté la llamada casi inmediatamente, volví a quedarme dormido unos 20 minutos más.

Mi metabolismo terminó sacándome de la cama. Y por mucho que quisiera, comer es más importante para mí que seguir durmiendo, entonces me levanté y me fui a la cocina por el desayuno. Y pues mi abuelo y yo nos pusimos a trabajar algo en casa (la casa estaba hecha un desorden y ni la luz eléctrica estaba instalada en ciertas áreas las cuales nos pusimos a remodelar…) asié mi habitación y bueno, me disponía a ir al gym cuando unos de mis amigos de allá me marcó y me dijo que el gimnasio también estaba en remodelación y que no abriría, más triste no pudo ser.

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En fin, decidí salir con ésta chica a la que me ando ligando desde hacía un tiempo, con ellas y unos amigos “nuevos” y fuimos a Pizza Hut, me la pasé más menos, eso de andar con gente nueva es medio raro el primer día, y creo que ya no salir con los amigos de costumbre me ha sacado un poco de onda. Lo importante es salir ¿no? y ya después me regresé a la casa aún sintiendo que algo me faltaba: ENTRENAR

Llegué y comí algo, no mucho porque recién traía chacharas del super mercado las cuales comería frente a la tv viendo alguna serie o película… y pues estaban dando la saga de Harry Potter (no soy muy fan de la saga, de hecho no me considero tal cual, pero leí los libros y eso, así que me siento como familiarizado con la historia pese a que despúes de ésta, no volví a leer ni ver ninguna saga en particular)

907065El domingo me levanté temprano para ir al banco a recoger dinero, me fuí a píe, son como 6 cuadras pero ya estoy acostumbrado a caminar. De regreso compré artículos de aseo personal y preservat… bueno, artículos personales. (hahaha)

Justo al llegar a casa el almuerzo estaba servido, comí como a eso de las 10 de la mañana y descansé un rato en la hamaca del abuelo, me quedé dormido.

Cuando desperté todos se habían ido a la misa del domingo y me puse a hacer lo que más odio en la vida: lavar ropa. Y frente a mi hastío pues lavé de poco en poco. Preparé algo para picar y puse la tv para entretenerme de mi triste desafío. A eso de las 2 de la tarde ya había terminado con toda mi ropa de la semana del trabajo y la del gimnasio también. (Tengo más ropa de entrenar que de trabajo, fail)

Paso más o menos una hora y mi familia regresaba de su faena. Y para enfatizar que el domingo es familiar, llevaron a no se que tanta gente que según es familia. Y pues había unos niños pequeños ahí… y ya saben como son. Aunque yo no soy bueno (para nada) con los niños.

Resultado de imagen para goku panCreo que cuando tenga los mios trataré de mantenerlos más con su madre jaja no se me da hablarles bonito ni hacerles mimos, será por la falta de una figura paterna que me enseñara como ser cariñoso. Aunque quien sabe, el instinto paternal a lo mejor lo tengo dormido todavía.

Bueno, lo mejor es que traían la comida con ellos. (¿ven como un mamado solo piensa en comida? Bueno, en comida, sexo y gym, simple) Así que me puse a comer algo de todo.

Ya en la tarde me puse a escribirle a la muchacha que les digo. Voy a mantener su identidad en secreto por un rato, así que por aquí la llamaré simplemente “Mei”. Y así estuvimos platicando por un buen rato (creo 2 horas) entre que yo miraba la pc y me ponia a contestar en mis redes sociales y ella limpiaba su casa.

Resultado de imagen para goku girlfriendMei es una mujer a la que me le puedo quedar mirando todo el día, es muy bonita y tiene ciertas facciones que me parecen atractivas pese a que es de tez clara (no tengo nada en contra de las blancas pero es que yo soy muy blanco y muchas veces busco a mujeres morenas para equilibrar el asunto xD) además de que sonríe muy bonito.

De complexión es delgada y apariencia frágil, de estatura baja, su cabello es negro y lacio. Como les digo, tiene facciones muy delicadas y es bastante risueña, veré como me va en el amor ésta vez jeje.

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La vida puede ser muy pinche, a veces

He tenido algunos días algo deprimido/enojado, en primera porque el estrés ocasiona en mi aumento de cortisol, y he estado muy estresado con lo de la tesis, de que me hackearon mis redes sociales, y de que rompí con la mujer con la que estuve saliendo durante un tiempo (aunque soy tan calentorro que me enamoro practicamente todos los días jajaja)

De la tesis, ya les he contado sobre ello, no puedo ni dormir de pensar en los seminarios y en el chingo de preguntas que me van a hacer, por suerte todas mis sinodales son mujeres, doctoras que me han apoyado bastante (aunque me molesta mucho que me den largas) a excepción de dos a las cuales ni conozco bien, bueno, a una de ellas solo de vista, a la última no.

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Yo, tratando de exponer frente a damas

Y aunque me gusta ser galán, a veces no sé como actuar frente a personalidades, y mucho menos a doctoras tan pomposas como lo son mis sinodales… espero no ser tan rudo con mi manera de hablar, o sonar tan bruto.

 

La cosa es que de verdad, espero y todo me salga bien y obtenga las firmas necesarias para aprobar.

Ahora, repasando la semana, ¿no notaron que quité mi instagram? Bueno, me bajaron la cuenta de instagram, ¿por qué? no sé, pero por el destino o el universo (llamese amigo hacker super chingon que me ayudo a dar con el infeliz que me la robó) pude ponerle un alto al mal hechor, que no conforme con robarme mi instagram, intentó quedarse mi twitter y mi facebook. Igualmente, con la ayuda de mi amigo experto en computadoras, pude recuperar mi twitter (al cual no le cambiaron nada ni subieron nada indebido, por suerte)

Resultado de imagen para goku gifLa cosa es que a mi facebook intentaron meterse 2 veces (ya habían hecho el intento en días anteriores de meterse como 7 veces en un mismo día!) pero se la pelaron porque mi contraseña está difícil de adivinar jaja, bueno, a mi instagram subieron a mujeres y a weyes en paños menores, lo pornografiaron e insultaron a gente que ni conozco. Que mamada. Hoy por hoy me siento encabronado por semejante barbaridad, el wey que lo hizo me tiene coraje, ¿por qué? ni yo lo sé… lo peor del caso es que es del gym a donde suelo acudir a entrenar el hijo de su puta madre.

No me preocupa realmente que se hayan quedado con el instagram, me preocupa más el hecho de que insultaron y etiquetaron a esa gente que de plano no ubico. Espero neta que se den cuenta de que se trata de un mal entendido.

Otra, para mis pesares, rompí con Fabi, y, pues me he sentido algo abandonado. Y no es que ella haya dejado un hueco grande en mi, pero creo que mi ex (una chica con la que salí antes de que Fabi llegara a mi vida, porque Fabi más bien fue una relación libre) si lo dejó. Y realmente dudo que alguien ocupe ese gran espacio en mucho tiempo. La cosa es que yo para poder enamorarme de verdad soy muy observador en que realmente se enamoren de mi y no de mis músculos. Por ejemplo, Marta (la chica antes de Fabi) pese a ser algunos años mayor que yo, se preocupaba por mi, y con preocuparse me refiero a todo: ¿ya comiste? ¿que comiste? ¿ya fuiste a entrenar? ¿que entrenaste hoy? ¿como te sientes? ¿como te ha ido hoy? etc. y bueno, eramos muy unidos y el sexo era genial.
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Creo que me amaba y cada que nos veiamos realmente me sentía muy bien y cómodo con ella pese a que yo era mas bien un gorila en celo la mayor parte del tiempo. Y de entre todas las damitas con las que he salido últimadamente, era con la que me nacía el sentimiento ese: amor.

Rompimos más bien por intereses personales y que a ella le parecía tiempo de tener hijos (cosa que, en mi postura, no tengo planeado en mucho tiempo) por su edad y porque en poco sería incapaz de tener hijos (38 años).

La neta no estoy interesado ahorita en meterme con alguien de esa forma, creo que me siento poco listo para ello y por todo lo que paso ahora es mejor estar solo. No porque no quiera tener a una damicela a mi lado, más bien porque soy yo el que se enfrenta a situaciones que me ponen de mal humor o me deprimen mucho en éstos días (jodido estrés de mierda) y quiero salir de todo ello antes de… bueno, tener entre mis brazos a una fémina.

Resultado de imagen para kerchak disney¿Las del GYM? Nel, esas como dije solo se fijan en el fisico y realmente pocas quieren seguir contigo un estilo de vida como el que sigo, y las chavas guapas, o son de dinero (y están acostumbradas a la buena vida) o son totalmente huecas.

Con las primeras mi limitante que soy alguien que el dinero que obtengo lo gasto en suplementos y el gimnasio así que… pues poco me queda para mi uso personal y en esos casos, sacarlas al cine/parque cada fin de semana o así. Y con las segundas pues, vamos, creo va implícito.

 

Lunes 22/05/17 se les acabó el flaco! 💪

Después de un fin de semana realmente difícil, pues desde el viernes tuve mi recaida de las vías respiratorias, con fiebre, somnolencia y el mega moco escurriendo de mi nariz… andaba todo débil y sin ganas de hacer nada.

El sábado, recibí una llamada de mi jefa (a las 7 am! no mamen) pidiendome que fuera a las oficinas de trabajo para un simulacro de visita ejecutiva, y pues mega joda, acomodar muebles, hacer aseo y trasteos realmente tontos, que rabia, pudiendo descansar todo el día. En fin, no sé si porque me encontraba saliendo de la enfermedad, pero cargar sillas y escritorios de un lado para otro, me pareció realmente cansado, mis músculos no respondían como debían responder y tenía dolor de huesos y cefalea…. Mi apetito volvió a decaer y tuve que hacer un esfuerzo único por ir a una entrevista de trabajo. Todo ésto terminó hasta las 3 pm. Que día, y yo enfermo.

Al llegar a casa, comí algo más sustancial que fruta y decidí tomar una siesta de 2 horas. Afortunadamente Fabiola, mi pareja, estuvo ahí para cuidar de mi durante el resto del sábado 💕. Le pedí que se quedara en casa y tuvimos relaciones antes de quedarnos dormidos.

El domingo ya estaba mejor, aunque aun aturdido, pero con más endorfinas en mi torrente sanguineo (gracias Fabi xD) que me permitieron hacer mi vida durante ese día. Ya por la noche, me encontraba totalmente repuesto, vi una película en compañía de mi chica… volvimos a tener sexo intimidad.

Hoy me he levantado con desgano, pero más que desgano es somnolencia, me ducho y siento la ducha como una descarga fría pero agradable. Desayuno algunos buñuelos y leche, lavo mi boca y me pongo ropa, me peino y gracias a dios, ya me siento el mamado que era.

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😦

Me miro en el espejo, me siento flaco, más de lo habitual, y de no ser porque sé que mi metabolismo es acelerado hubiera pensado que fué únicamente la influenza la que me provocó la pérdida de peso.

Vamos, no dí todas mis comidas diarias debido a la falta de apetito, la congestión nasal no me dejó dormir en repetidas ocasiones y tuve que salir de cama muy temprano… y sin sueño, poca hormona de crecimiento y poca recuperación muscular = catabolismo, aunado a la falta de gym durante los días que estuve enfermo.

Bien, prosigo: salgo del baño, me despido de la mujer semidesnuda que aún duerme en mi cama, me dirijo al trabajo, sano y fuerte como siempre debió haber sido. (De verdad, me cagan mis vías respiratorias, no sé desde cuando mi sistema inmune se ha vuelto tan débil)

Ya en el trabajo, mientras almuerzo en mi tiempo libre, planeo mi rutina de entrenamiento del día que aplicaré después de salir. En el proceso, recibo visitas ejecutivas (las tan “esperadas” visitas), les atiendo, doy mi informe de trabajo, y bla bla, la hora de salida llega, es hora de regresar a casa y al gym, claro.

El clima es perfecto para entrenar, de seminublado a nublado (estamos en primavera, en época de lluvias), fresco y sin sol, me apresuro a tomar mis alimentos para posteriormente, agarrar mis cosas e irme a entrenar!

Llego al gym y el simple hecho de respirar el olor a metal me llena de energía. Como si el óxido me vasodilatara las arterias. La adrenalina comienza a fluir y está hecho, que debe salir la intensidad que mi cuerpo acumuló en los días de ausencia de gym.

20170522_161326HOMBROS Y TRAPECIO

Me animo a retomar uno de los mejores entrenamientos de hombros (y de los que mejor me ha funcionado hasta ahora) y comienzo a calentar, todo lleva un orden y proceso claro, y de esa forma, para evitar alguna lesión tras el largo tiempo off gym, estiro y bombeo los músculos. Después, ahora si, comienzo a jalar.

  • A Press con mancuernas sentado 4×10-12
  • B1 Remo al mentón 3×10-12
  • B2 Elevaciones laterales sentado 3×10-12
  • C Press Arnold 4×8-10
  • D Elevaciones laterales 1×100
  • E Encogimientos Haney 3×10-12

Ésta rutina me gusta por la exigencia a la que se someten los deltoides, y aunque algo pesada para comenzar tras mi ausencia la semana pasada, puedo completar los ejercicios, cansado, pero sin mucho problema en particular. Los presses los ejecuto con peso elevado para el desarrollo de “la nuez” y al finalizar con las elevaciones, uso 4kg por lado para poder completar las 100. Por los encogimientos no sufro, al ser un ejercicio básico, mi cuerpo responde muy bien al estimulo del trapecio.

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💪 Bien pinche mamey 💪

Descanso, tomo algo de agua (importante tomarla, mantenerme hidratado es lo más importante y así evito sentirme cansado) y aliento, para comenzar a realizar mi rutina propia de abdomen, ésta vez, con más pausa de lo habitual, para no exponerme a algún bajón de glucosa.


Al terminar, mis amigos del gym notan mi aspecto “diferente”… flacucho diría yo, jeje, estos tipos nunca dejan nada suelto que puedan comentar! Pero la bienvenida de vuelta es agradable y cálida, de verdad, estoy contento de haber regresado ya!

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Y pues, ya estamos de vuelta, fuertes y magros. En lo que va de la semana trataré de reponerme y poner al día mi alimentación, así como mi entrenamiento con mi nueva rutina! Sin mencionar que en éstos días llega por paquetería mi ganador de peso, a ver que tal me va, y haré un review de él y ya les diré que onda con su contenido proteico y de azucares ¿vale?